Kostkurs / Kostträff

Jag har tyvärr inte tid för kost-träffar i nuläget, utan hänvisar till individuellt test av kostplan samt att köpa kursmaterialet.

Detta tas upp i materialet

1. Varför du inte kan lägga allt ansvar på viljestyrkan, och lösningen för att avlasta den.

2. Vad beror dessa sug ("cravings") på?

3. Varför är en del omättliga? Var har mättnadshormonet tagit vägen?

4. Vilken typ av mat är överlägsen vinnare i alla seriösa studier (studier som görs på ett stort antal människor under många år och fokuserar på livskvalitet, förekomst av cancer, hjärt- o kärlsjukdomar, stroke, depression)?

5. VAD ÄR LÖSNINGEN & HUR GÖR MAN? Att komma ifrån komplicerade recept/mentala belastningen och laga mat som går att variera efter smak, årstid och vad som finns hemma.

6. Attityd. Vem och var är du? Börja där du är. Varje liten förändring gör skillnad. Varför försvårar bantning viktnedgång i ett längre perspektiv?


Pris: 100 kr i samband med test. Annars 400 kr. 

Det är inte jättemånga sidor men ligger oerhört många timmar bakom att samla och sätta ihop det.

"Kärleken till sig själv är den bästa bantningsmetoden"

0